BRUNSSUM OUTDOOR BOOTCAMPS
Mixed training in Brunssum (diverse buiten locaties). Techniek eerst — daarna tempo. Geschikt voor jong en oud met of zonder beperkingen.
Snelle start: stuur je doel + niveau + eventuele klachten, dan plannen we slim.
Aanbod
🥊 Boxercise (bokstechnieken in samenspel met bodyweight oefeningen)
Combinatie van techniek, voetenwerk, intervals en power. Conditie én zelfvertrouwen.
🏋️ Strength (kettlebells + basics)
Functionele kracht: hinge, squat, push, pull, carry. Strak bewegen, sterker worden.
🔥 Hybrid sessions
Boxercise + strength in één sessie.
Pakketten & abonnement
💪 6 Lessen Startpakket
€250
✔ Intake & doelbespreking
✔ Screening & techniek-check
✔ 6× Personal Training (60 min)
✔ Persoonlijk startadvies
✔ Tussentijdse check-in
Ideaal om sterk, technisch en verantwoord te starten.
🚀 6 Lessen Vervolgpakket
€210
✔ 6× Personal Training (60 min)
✔ Progressie-evaluatie
✔ Trainingsaanpassingen
✔ Focus op strength + conditioning
Voor wie wil doorbouwen en resultaat wil versnellen.
🔥 Abonnement — 8× p/m
€250 / maand
✔ 8× Personal Training (60 min)
✔ 2× per week trainen
✔ Snellere progressie
✔ Beste prijs per les
Maandelijks opzegbaar.
📅 Abonnement — 4× p/m
€135 / maand
✔ 4× Personal Training (60 min)
✔ 1× per week trainen
✔ Doorlopende progressie
✔ Voordeliger dan losse lessen
Maandelijks opzegbaar.
Losse Personal Training
€40 per uur
✔ 1× Personal Training (60 min)
✔ Techniekcoaching
✔ Direct toepasbaar advies
Flexibel instappen zonder pakket.
📜 Voorwaarden (kort)
• Abonnementen maandelijks opzegbaar (opzeggen vóór einde lopende maand).
• Annuleren minimaal 24 uur van tevoren.
• Binnen 24 uur = sessie vervalt.
• Niet-gebruikte sessies binnen de maand vervallen (tenzij anders overeengekomen).
• Betaling vooraf per maand of per pakket.
Documenten
Contact
Boek een intake (e-mail)
Info
Vestigingsadres: Vossenleen 7, 6441 SM Brunssum, Nederland
KvK: 74146378
WhatsApp/Telefoon: +31 6 38 131 644
E-mail: info@risetoexercise.nl
Training vindt plaats op diverse locaties (in overleg).
Wie ben ik?
Mijn naam is Frank Stollman, oprichter van RISE TO EXERCISE. Ik help sinds 2018 mensen in Brunssum en regio Parkstad om sterker, fitter en zelfverzekerder te worden door middel van outdoor bootcamps, boxercise en functionele krachttraining.
Mijn aanpak combineert techniek, conditie en kracht. Geen schreeuwende drillsergeant, maar duidelijke coaching, persoonlijke aandacht en trainingen die aansluiten op jouw niveau. Of je nu begint met bewegen of jezelf wilt uitdagen — iedereen kan instappen.
Met een achtergrond in boxercise, kettlebell training en blessurebewust trainen, ligt de focus op duurzaam sterker worden. Knievriendelijke opties en aangepaste oefeningen zijn altijd mogelijk.
Bewegen = Leven = Bewegen.
Dat is geen slogan, maar de basis van alles wat ik doe.